膠原蛋白食物

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2018-05-21
UNISKIN
 

Collagen

膠原蛋白的胺基酸原

有人說懷孕才能看出一個女人最真實的樣貌,因為孕期大多數時間都是素顏,怎麼做才能在孕期擁有好氣色呢?膠原蛋白食物本文請來兩位女中醫公開懷孕養膚祕訣,教妳從飲食著手,為什麼有人在孕期容光煥發、皮膚白裡透紅,有人卻臉色黯淡、皮膚乾燥粗糙?在孕期,雌激素、雄性素、黃體素、腎上腺皮質激素、甲狀腺素的濃度都會升高;但雌激素同時也可以讓肌膚變得光滑柔嫩。另外情緒不穩、工作壓力、失眠晚睡、腸胃不好、服用藥物、嗜吃刺激性食物及甜食也會間接導致皮膚出狀況。當身體氣血不足或氣滯血瘀,皮膚就會變得粗糙暗沉。膠原蛋白食物這種情況通常是缺乏維生素A,或因為遺傳、氣候、環境、工作勞累等不同因素導致內分泌失調,膠質可以保護皮膚,膠原蛋白有助皮膚細胞吸收和儲存臉色粗糙暗沉的人需要多吃富含膠質、膠原蛋白食物膠原蛋白、可滋潤皮膚及含有大量維生素A、C、E的食物。水分並預防乾燥,維生素A可防止皮膚粗糙、使膚質更加健康潤滑,維生素C能讓皮膚白嫰,維生素E則有促進皮膚代謝及保持彈性的功效。同樣年齡的人,為什麼有些人看起來年輕,有些人看起來老氣,這和食物有關。26種美容食物,能讓您遠離肌膚衰老。核桃能健腦,一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸,對大腦很有益。

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