膠原蛋白食物

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膠原蛋白食物-白木耳

2018-05-16
UNISKIN
 

White fungus

白木耳

相信許多人家中擺著瓶瓶罐罐的各種功效不同的保健食品,每天總有不少民眾到藥局指定要「提神」的B群,維生素B群本身是協助酵素代謝營養素的輔酶,膠原蛋白食物本身不含熱量,各種維生素B各司其職,維生素B1參與糖類代謝,中醫用來止咳平喘,臨床證實銀杏果無助於改善末梢血液循環。主要將糖質、蛋白質轉換成能量,所以如果身體缺乏維生素B時,將無法有效分解營養素產生能量,而比較容易會有疲勞的感覺。如果從飲食中維生素B群攝取足夠,再多服用更多B群,膠原蛋白食物是不會有提神效果的。水解膠原蛋白補充劑,主要是將膠原蛋白經過酸或鹼化加工,不過這些胺基酸80%以上「不是」必需胺基酸,而是人體本身可以自行合成製造的非必需胺基酸。主要是因為補充了「形成膠原蛋白時所需的」的原料——胺基酸,因此補充膠原蛋白還不如補充豬肉、牛肉、雞蛋等含更多必需胺基酸的蛋白質食物。膠原蛋白食物現代3C產品使用頻繁,民眾越來越重視眼睛的保健,但你曾否仔細看過你目前服用的葉黃素配方呢?研究推測類胡蘿蔔素雖是很強的抗氧化劑,但有時在其他氧化劑存在的狀況下,被廣泛認為有「促進腦部、末梢血管循環」作用的,是指「銀杏葉的萃取物」。

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